寝がけが大事✨✨

おはようございます(o^^o)ママです！ 連休もアッサリ終わり💦はや月曜日、 一週間始まりました、焦😅 明日はいよいよバレンタイン🎁💗ですね〜笑 自分にご褒美って高級チョコを買うのブーム みたいですね、私も今年こそはって思うけど 貧乏性なので😅やっぱり買えません〜笑 昨夜はなかなか寝付けなく、自分の好きな曲を 集めてお気に入りを聞いていました🎶 皆様は眠る前に何を頭の中に思い浮かべますか？ 眠りに入る時は楽しい事や嬉しい事を 思い浮かべて眠ると良いそうです🎶🎶 本当は何も考えない方がよいみたいですが、 何も考えないのは難しいので 寝がけに、わざわざ腹の立つことや、悲しい事 を思い出して嫌な気持ち、不安な眠りに着くより 穏やかで安らぐ気持ちになる事を 思いながら眠りについてみて下さいね😊 ちなみに私は大好きな人を思いますよ〜💖 楽しく面白い気持ちになります〜笑 ぜひ今夜から試してみて下さいね(^-^)/